Vous souhaitez pratiquer une activité physique ?
À votre rythme, excellente pour la santé et avec de multiples possibilités dans notre belle région ?
Voici 5 conseils pratiques pour débuter la randonnée.
- Planifiez votre randonnée : avant de partir en randonnée, il est important de planifier votre itinéraire en choisissant une randonnée adaptée à votre niveau de forme physique et à vos capacités. Vous pouvez trouver des informations sur les randonnées sur les sites web des offices de tourisme locaux ou sur les applications mobiles de randonnée.
- Habillez-vous en fonction de la météo : il est important de se vêtir en fonction des conditions météorologiques pour être à l’aise pendant votre randonnée. Assurez-vous de porter des chaussures confortables adaptées aux sentiers, des vêtements qui vous protègent du soleil, de la pluie et du vent, ainsi qu’un sac à dos avec de l’eau, des collations et des vêtements supplémentaires si nécessaire.
- Respectez l’environnement : pendant votre randonnée, veillez à respecter l’environnement en ne laissant pas de déchets, en restant sur les sentiers et en évitant de déranger la faune et la flore. Certaines zones naturelles peuvent également avoir des règles spécifiques, veuillez les respecter.
- Soyez attentif à votre sécurité : assurez-vous d’avoir une carte et une boussole ou un GPS pour vous orienter. Évitez de partir seul et assurez-vous d’informer quelqu’un de votre itinéraire et de votre heure d’arrivée prévue. En cas d’urgence, appelez le numéro d’urgence local ou contactez les secours.
- Profitez du paysage et de la culture locale : la Wallonie offre de magnifiques paysages naturels ainsi qu’une riche histoire et culture. Prenez le temps d’apprécier le paysage, de découvrir la faune et la flore locales, et de visiter les sites culturels le long de votre randonnée.
Chez Zone Sport à Jambes | Namur, nous disposons d’un rayon complet où vous pourrez vous équiper de la tête aux pieds avec les plus belles marques telles que The North Face®, Jack Wolfskin, Buff, Deuter, Meindl, Lowa, Sidas, Lafuma,..
Nous pratiquons également la mesure et l’analyse de pied avec notre Feetbox Sidas pour un meilleur confort de marche. Sidas est une marque leader dans la semelle de quoi ajouter une touche de confort dans vos chaussures de marche.
